スポーツで進学し、毎日の練習量も半端なく、体もお疲れです。

 

筋肉も疲労がとまると、硬くなり動きが悪くなります。

 

ケガの原因となります

 

こまめにメンテンナンスしてあげましょうね(^-^)

 

学生さんはこまめなメンテナンスが必要となってくるので

通いやすく　料金２０００円となっています♪

 

先日見えた学生さん。

毎日バスケットボールのハードな練習をこなしています。

 

全体の身体の調整！

あと　足の裏が張ると。

足底腱の張ですね💦

足つぼマット　竹ふみみたいので筋肉を緩め

足のアーチを作ってあげること！

バッシュの中で足が動かないように、しっかり紐を結びましょう！

ふくらはぎの筋肉をこまめに緩めることが大切です(^▽^)/

 

毎日

ハードな練習お疲れさま🍀

 

またひどくなる前にきてね(o^―^o)